Formation hatha yoga traditionnel – Viniyoga Fondation – 500 h dont la dernière année en yoga et santé (yoga-thérapie)
Formation yoga pour enfants – Otilia Moreira – 50h
Dans mes cours, j’ai à cœur que mes élèves puissent se reconnecter à eux-mêmes, se ressourcer et se détendre. Le yoga permet d’unir les différents aspects de soi-même (corps, souffle, mental) pour aller vers soi.
Je n’invite donc pas mes élèves à rechercher la souplesse ni à réussir une posture mais être bien dans la posture et en ressortir les effets.
