– Diplômée en 2010 de la Fédération Française Éducation Physique et Gymnastique Volontaire (Certificat de qualification professionnelle).
– Formation Pilates à Leaderfit (Paris) en 2014.
– Formations complémentaires au Pilates pour femmes enceintes, pour seniors et pour les femmes atteintes d’un cancer du sein (Rose Pilates).
LE PILATES, UNE DÉCOUVERTE MAIS SURTOUT UNE RÉVÉLATION
Éducatrice sportive depuis 11 ans, Sophie encadre et anime des séances de Pilates, de fitness, de Cross Training, de Gym Oxygène (sport en extérieur) et de gym équilibre et mémoire, auprès d’un public adultes et seniors.
Sa ligne de conduite reste la même pour toutes ces disciplines : rester dans l’esprit Sport Santé, apporter une pédagogie différenciée à chacun.
L’enseignement du Pilates a été en effet une révélation : être au plus près du bien-être de la personne, lui proposer ce moment pour soi, avec soi. Car c’est ce que le Pilates permet : une synergie entre le corps et l’esprit, un recentrage sur soi, à la recherche d’une respiration profonde et lente, d’un travail en profondeur pour atteindre précision et fluidité du mouvement par une pratique assidue et régulière.