TAO

Taiji Quan Forme Yang

FORMATION THÉORIQUE ET PRATIQUE SUR 2 ANS
6 week-ends + 1 semaine de stage d’été par an.
Sous la direction pédagogique et technique de Thierry Alibert.
Avec la collaboration de Bienessence

Promotion en cours 2018-2020

Cette formation s’adresse à des pratiquants ayant déjà travaillé une ou plusieurs formes de Taiji et connaissant les principes de base de la pratique.
Elle sera l’occasion de mener plus loin l’étude du Taiji Quan en y intégrant une dimension interne au-delà de la forme, dans une recherche d’harmonie, d’équilibre et de fluidité qui sont l’essence même de cet art. Elle rejoint donc par-là l’esprit des arts martiaux internes en général, au-delà des écoles et des courants étudiés, permettant à chacun d’élargir son champ de connaissances afin de pouvoir l’appliquer à sa propre forme. Son but ultime est la maîtrise d’un système qui dépasse les styles.
Ce travail se fera sur la base de la forme moderne longue de Yang Chen Fu (108 postures) en s’appuyant sur les grands principes inhérents à cette forme, mais surtout en intégrant des principes énergétiques en résonnance avec les 5 éléments et les 5 animaux du Taiji, fruits de nombreuses années de recherche de Thierry Alibert, directeur technique de cette formation.
Ce cycle d’étude se déroule sur deux années à raison de 6 week-ends et 1 semaine de stage d’été chaque année (soit environ 250 heures).

Le nombre de places étant limité, si cette formation vous intéresse, veuillez contacter Anick

  • Structure de la forme
  • Les grands principes du style Yang
  • Travail postural pour développer la force intérieure, la stabilité, l’ancrage
  • Mise en application des principes en lien avec les 5 éléments (ouvert/fermé, haut/bas…)
  • Le jeu des cinq animaux dans le Taiji
  • Maîtrise des spirales et ondulations
  • Maîtrise des Fa Jing
  • Principes énergétiques (en lien avec le Taiji du champ magnétique et le travail de ré-harmonisation énergétique)
  • Applications martiales
  • Etude approfondie des huit portes du Taiji
  • Travail à deux pour développer l’écoute et la sensibilité mais aussi la puissance interne
  • Tui Shou (pas fixes, pas mobiles, Tui Shou libre, approche martiale (Chi Sao)
  • Maîtrise des armes du Taiji (2 week-ends par an au CREPS de Bourges seront consacrés à l’étude des armes – deux armes au choix sur 4 week-ends)
  • Programme théorique (historique et principes en lien avec le programme pratique)
  • Diplôme d’école : A l’issu de ce cycle d’étude de deux ans, vous recevrez un certificat de l’école TAO attestant du suivi de cette formation et vous permettant, si vous le souhaitez, de vous présenter aux examens fédéraux.

Information sur les week-ends

Lieu

4 week-ends
Bienessence, 51, rue de Versailles, 78150 Le Chesnay

2 week-ends
CREPS de Bourges

5 jours (en résidentiel)
Stage d’été

Horaires

Bienessence
Samedi de 13h à 20h et dimanche de 9h à 16h.

Bourges
Samedi 8h30 à 19h et dimanche de 8h30 à 13h (arrivée le vendredi soir : 2 nuits + 2 petits déjeuners + 2 repas compris dans le stage)

Contact