Stage de Yoga

Mudita ! Cultive ta joie …

Du 24 au 28 Août 2020

De 19h à 21h30

Selon la pensée orientale, les demeures de Brahma sont quatre sentiments ou qualités morales qui doivent être développés en soi. Ce sont la bienveillance, la compassion, la joie et l’équanimité.
 
Hélène vous propose d’expérimenter cette attitude à travers notre pratique, d’affiner la perception de nos sensations intérieures, et peut-être développer ainsi la conscience du corps, de la posture juste pour soi et d’une plus grande connexion.
 
J1 : Cultive l’ancrage et la lucidité
J2 : Cultive la force et la détermination
J3 : Cultive la souplesse et le lâcher-prise
J4 : Cultive la fluidité et la bienveillance
J5 : Cultive la lenteur et la compassion
 
Chaque séance peut être prise indépendamment des autres. Elle sera composée d’enchaînements de postures (Asanas), de Pranayama, et s’achèvera par une séquence de Yoga Nidra ou de méditation. Ce stage s’adresse à tous, débutants ou avancés, en bonne condition physique
 
Tarif : 1 séance – 25€ / Forfait 5 séances – 100€
Sur réservation : helene.sohamyoga@gmail.com
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