Stage de Yoga
Yin Yang Yoga
Du 30 Août au 3 Septembre 2021
De 19h30 à 21h
En cette fin d’été, et afin d’accompagner le progressif déclin du feu estival vers les douceurs automnales, je vous propose de venir pratiquer durant cinq soir en expérimentant d’évoluer du dynamique et fluide vers une pratique plus introspective et lente.
Chaque soir, la pratique débutera Yang, activement, permettant de chauffer, renforcer le corps, tonifier son énergie intérieure avant progressivement de lâcher prise dans une pratique plus Yin, destinée à l’entretien des tissus et des mondes profonds.
Une semaine Yang/Yin pour équilibrer ses énergies et se reconnecter à son espace intérieur :
J1 – Force et souplesse
J2 – Ancrage et présence
J3 – Latéralité et espace
J4 – S’éveiller à l’énergie
J5 – Laisse la beauté de ce que tu aimes, être ce que tu fais
Chaque séance peut être prise indépendamment des autres. La pratique s’achèvera par une séquence de relaxation guidée.
Ce stage s’adresse à tous, débutants ou avancés, ayant une bonne condition physique.
Du 30 aout au 3 septembre 2021 – de 19h30 à 21h00
Coût du stage :
Présentiel : 1 séance 25€ / Forfait 5 séances 100€
En ligne : 1 séance 20€
