Stage de Yoga
Cycle des éléments
Du 28 Août au 1er Septembre 2023
De 19h30 à 21h
Ce stage vous propose d’explorer en soi les qualités propres aux 5 éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace, à travers une pratique accessible.
Chaque soir, une pratique posturale, du pranayama (respiration), et un temps de méditation ou de relaxation (Yoga Nidra ou autre) pour améliorer son bien-être et engager la rentrée du bon pied !
J1 – Stabilité, enracinement, explorer présence et concentration
J2 – Mouvement et profondeur, exprimer et laisser jaillir sa source
J3 – Assimiler et croître pour aller de l’avant
J4 – Souffler de nouveaux espaces en soi
J5 – Disponible, libre et ouvert pour accueillir ce qui vient
Chaque séance peut être prise indépendamment des autres.
Ce stage s’adresse à tous, débutants ou avancés, ayant une bonne condition physique.
Du 28 aout au 1er septembre 2023 – de 19h30 à 21h00
Coût du stage :
Présentiel : 1 séance 25€ / Forfait 5 séances 100€
