Barbara

Le Yoga est à mes yeux une source d’inspiration et d’évolution à tous les niveaux: physique, mental, émotionnel et spirituel.

Entrer dans la pratique du Yoga c’est s’offrir un temps d’écoute, c’est ouvrir un dialogue de soi à soi en développant une conscience plus fine des sensations, des émotions et des pensées qui nous traversent, toujours ancré dans le flux constant de la respiration.

Ce qui se vit sur le tapis est le reflet de ce qui se vit au quotidien. La pratique du Yoga offre un espace propice à l’observation de nos fonctionnements, de nos fragilités et de nos forces, elle nous révèle notre façon de nous adapter aux situations de la Vie, en cultivant la bienveillance envers soi-même et envers les autres.

C’est ce que j’ai à coeur de partager… un temps pour s’accueillir tel que l’on est, un temps de présence à soi et de présence au monde.