Joseph Hubertus Pilates a créé il y a plus d’un siècle une méthode complète et exigeante, dont les bienfaits ne sont aujourd’hui plus à démontrer.
Alliant force, souplesse et maîtrise du mouvement, le Pilates sollicite l’ensemble du corps avec précision et en pleine conscience. Il permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et la mobilité, tout en favorisant une meilleure harmonie corporelle.
Pour ma part, la découverte du Pilates a été une véritable révélation. Convaincu par les nombreux bénéfices de cette pratique, j’ai à cœur de les transmettre et de les partager à travers mes cours.
Éducateur sportif depuis 30 ans, je suis titulaire de deux instructorats : Pilates et Postural Ball®. Mon expérience me permet de proposer un accompagnement attentif, adapté aux capacités et aux besoins de chacun.
