Anoush vous invite à partir en voyage, en parcourant votre géographie intérieure, en éveillant votre sensibilité corporelle dans une pratique de yoga afin d’harmoniser le corps physique et mental.

Au programme, pranayama, des asanas en union avec le souffle qui mobilisent la colonne vertébrale, des étirements doux et profonds qui favorisent l’intériorisation, afin de vous préparer pour entrer dans une initiation à la sonothérapie, avec une visualisation des cinq éléments en lien avec le corps.

Cette technique énergétique et rééquilibrante au niveau corporel et mental, utilise les vibrations sonores émises par différents instruments et bols.

Les sons qu’ils produisent sont équilibrants, il vibrent en procurant un massage sonore, comme un retour à une vibration fondamentale.