Dans la tradition yogique, les pratiquants sont invités à effectuer 108 salutations au soleil à chaque changement de saisons. Ce rituel permet de détoxifier le corps et l’esprit et permet a l’organisme de s’aligner avec l’énergie de la nouvelle saison.

Cette pratique étant exigeante pour le corps et l’esprit, cet atelier de 54 salutations est une première approche pour se familiariser avec ce rituel.

Nous commencerons par un temps d’échauffements pour préparer le corps à la pratique et nous terminerons par une longue relaxation.