L’hiver, apogée du Yin, correspond à la fin du cycle naturel, le moment où la nature est au repos. Nous devons nous aussi économiser notre énergie pour affronter l’hiver, le manque de lumière et la prolifération des agents pathogènes sans épuiser notre organisme. A travers des exercices ciblés nous aborderons un travail énergétique puissant visant à développer la résistance et l’immunité du corps. Ces exercices constituent également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps.

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