La pratique des automassages est simple, rapide et efficace. Elle permet de stimuler les défenses de l’organisme et de favoriser la circulation veineuse et lymphatique pour rester en forme et soigner les petits maux du quotidien. Elle constitue une méthode d’entretien et de remise en forme physique adaptée à tous qui témoigne du désir de prendre en charge sa santé et son bien-être. Associée à la pratique du Qi Gong elle agira à la fois sur les muscles et les articulations, mais aussi sur les organes internes et le système nerveux en général.