Enseignant: Bérengère
20.00 €
Le Pilates est une discipline dans laquelle le corps et l’esprit fonctionnent ensemble pour arriver à la maîtrise du mouvement.
Véritable système de préparation physique et mental, la méthode Pilates s’appuie sur l’application de six principes : la concentration, le centrage, la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité.
Cet atelier vous permettra de (re)découvrir les fondamentaux de cette discipline avec une reprise en douceur. Mobilité, hanches, bassin, ceinture scapulaire, colonne vertébrale : rien ne sera laissé de côté pour préparer une rentrée en pleine forme !
Cet atelier est réservable en ligne.
Votre réservation sera validée à réception du règlement du montant du stage
Chèque à l’ordre de Bienessence à envoyer par courrier ou à déposer au centre (règlement en espèces possible).
Aucune réservation annulée moins de 48h avant la date de la séance ne sera prise en compte.
