Il est possible de travailler avec beaucoup de douceur sur le fameux ballon Pilates : s’inspirer de la courbe et du rebond pour chercher des mouvements organiques et organisés.

Equilibres et déséquilibres sont de la partie. Le ballon devient un allié pour faciliter la respiration, se déployer en sécurité, se poser dans une force tranquille.
Ne soyez pas intimidé-e-s, venez essayer…Même si vous n’en avez jamais fait.