Le yoga relève d’un véritable art de vivre. Il ne se limite pas à faire les postures pour nourrir le corps physique. La posture (Asana) ce n’un étape sur le chemin de réalisation de soi. Connaitre la philosophie de yoga à travers les 8 membres donne une nouvelle profondeur à la pratique et de nouvelles perspectives à la vie entière.

Venez découvrir et mettre en pratique ses 8 principes fondamentaux :

1. Yama : les règles de vie dans la relation aux autres
2. Niyama : les règles de vie dans la relation à soi-même
3. Asana : la pratique des postures
4. Pranayama : la pratique respiratoire pour contrôler le prana (énergie vitale)
5. Pratyàra : l’écoute intérieure ou le retrait des sens
6. Dhàranà : pratique de la concentration
7. Dhyana : pratique de la méditation
8. Samàdhi : l’état d’unité, d’éveil