Description générale : Exercices corporels , respirations , visualisations et temps de paroles et d’échange . Accessible à tous

Définir, reconnaitre, accepter la présence d’un stress n’est pas toujours évident.. ; on peut avoir tendance à y être habitué-e-s, ou vouloir s’y habituer. Le stress fait partie intégrante de la vie mais à haute dose, il est extrêmement dommageable pour le corps comme pour les fonctions cognitives . Techniques respiratoires, apprentissage de la relaxation peuvent vous aider à mieux gérer les situations vécues comme stressantes .