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X-WR-CALDESC:Atelier de Yoga – Pranayamas et méditation
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SUMMARY:Atelier de Yoga – Pranayamas et méditation
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<p style="font-weight: 400;">Explorer le souffle et développer sa concentration - Le souffle est au cœur de toute pratique du yoga. Au-delà de ses bienfaits apaisants, purifiants, équilibrants ou énergisants selon le type de respiration, le pranayama est aussi laporte qui ouvre vers la conscience de ce qu’est l’énergie.</p>
<p style="font-weight: 400;">Lors de cet atelier nous explorerons le souffle de façon progressive, de la prise de conscience</p>
<p style="font-weight: 400;">et l’observation de la respiration vers des exercices de contrôle du souffle. Ce qui nous</p>
<p style="font-weight: 400;">mènera ensuite à des méthodes de concentration visant à se rapprocher d’un état méditatif.</p>

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